最壯美的日出，最道地的早餐，通過食客、早餐製作者、食材之間的關係，將各地豐富多彩的早餐品類，真實生動的呈現在觀眾眼前。聚焦中國人的早餐文化，以探尋當地日出美食為主線，折射出一座城市、一個時代的生活變遷，除了大城市之外，鏡頭將深入美麗小鎮，探尋高樓之外的炊煙生活。