美美津歷史街區

美美津地區保留運輸船行櫛比鱗次的江戶末期街道風貌，被選定為國家的重要傳統建築物群保存地區，林立的舊房子成為資料館或咖啡館，將被稱為「美美津千軒」的當時模樣，傳承至今。 美美津是一個古老的港口城市，完整保留了日本全面現代化之前的歷史風貌。如今這座位於宮崎北部日向區的城市已被列為重要保護區。日本歷史學家認為，當年第一位日本皇帝神武天皇就是從美美津港口出發，前往奈良。 這裡有幾座獨具特色的主要建築，第一座是日向市歷史民俗資料館，曾作為船務代理機構。第二座是美美津軒，曾經是日本最大的和服與和服布料供應商。

小倉濱海灘

位於宮崎縣日向市的小倉濱海灘海浪豐沛，不論您是初學者還是熟練的滑浪者，都可以在此享受到滑浪的樂趣。這裡也是日本首屈一指的滑浪勝地之一，每年都有國際滑浪比賽舉行。2017 年 9 月，這裡成為亞洲第一個舉辦世界青少年滑浪錦標賽的地方。當時吸引到來自 41 個國家和地區的年輕運動員到此參賽，他們以征戰奧運為目標，在這裡一較高下。小倉濱具有典型的海灘特徵，例如淺水區一直延伸到大海遠處，而且擁有沙質海床等。在海灘小屋的右邊有一個防波堤，具有減弱海浪的作用，因此非常適合初學者毫無顧慮地享受滑浪。 這個海灘幾乎年年都舉行滑浪比賽，當然亦吸引到狂熱的滑浪愛好者。所以，海灘小屋左邊的波濤大浪，對技術高超的他們而言絕對是一種享受。由於滑浪區非常廣闊，進行長距離滑浪也不成問題。

大御神社

大御神社建於柱狀岩上，能夠瞭望美麗的大海，是知名的「日向的伊勢神宮」。神社取名自天照大御神，但在江戶時代的天保、安政年間至大正年代，亦曾稱為「天照皇太神宮」。現時的社殿在1938年修建而成，以木製的銅板葺造出人字形屋頂，兩旁再加上V字型的交叉木條「千木」。日本國歌的歌詞有提及細石「さざれいし」、而全日本最大規模的細石群就是在大御神社。傳說中這裡始於5000年前繩文時代的龍神傳說，在這邊能看到龍蛋，還能目睹5千年一遇的「龍洞」。來到這裡的重點要請大家走進去由內向外看，找到岩石洞窟及光線形成的「龍」。對於龍神傳說、龜石、さざれ石等等。

十字海

位於「馬背」景區附近，巨大的岩礁被海浪侵蝕衝擊成十字型的海。因為看起來也像「叶」字（日語有實現願望的意思），所以據說造訪這裡可以實現願望。其名字在葡萄牙語中是「十字架」的意思 它屬於日本海岸國定公園的日向岬，位於大約 1500 萬年前發生在九州東部的一次大規模火山活動形成的柱狀節理地形中。柱狀節理被海浪沖刷刮掉，從上面看，其特徵是岩石區東西200米，南北220米，運河上方的海面像一個叉。

高千穗神社

高千穗神社為高千穗鄉八十八社的總社，約於 1900 年前創建，是座歷史悠久的神社，祭祀著農產業、結緣、交通安全、消災解厄的神明，信仰人數眾多。境內有樹齡 800 年的「秩父杉」，及以結緣出名的「夫婦杉」聳立於此。再者，神社境內的神樂殿每晚都會進行「高千穗神樂」。日本神話中具有十分重要的意義，這裡曾有過 500 多座神社。高千穗神社是最受百姓尊崇的神社，供奉著所有相關神祇。高千穗神社在古代被稱為十社大明神」或「十社宮」，明治4年（1871年）改名為「三田井神社」，1895年改為現名。

高千穗天照鐵道

高千穗鐵道是在1988年時，為了承接原本是日本國鐵特定地方交通線、但預計廢線的高千穗線之營運而成立。除了滿足沿線居民的通勤與通學交通需求外，因為在終點站高千穗車站附近、號稱日本第一高的鐵路橋－－高千穗橋之存在，再加上高千穗地區與日本神話中天孫降臨一說的淵源，自古以來就有「神話之里」之稱，而成為頗受歡迎的觀光路線。2003年時高千穗鐵道推出觀光列車「小火車神樂號」（トロッコ神楽号），來訪的觀光客倍增，除了大幅改善鐵路公司本身的營運外，也帶動了鄰近地區的觀光產業，使高千穗峽與天岩戶神社成為宮崎縣境內最重要的景點。

流水素麵

流水素麵起源於昭和30年的宮崎縣的高千穗町，據說是當時一位駐地記者在野外時把煮好的素麵放在高千穗峽中冰涼的河水後品嚐後，開始把這種吃法商品化。不過其實在這之前，江戶時代的文獻中亦有提及這種吃法。 將竹子縱切面剖半，在凹槽裝水讓麵條順流而下，食客分別等在竹子兩側，用筷子攔截夾起，沾上鰹魚醬油食用。麵條類似台灣白麵線(壽麵)，且在煮沸後馬上將麵條放入冷水中，以保持絕佳的嚼勁。 「千穂の家元祖流しそうめん」創立於昭和30年，外觀非常古色古香，並掛有高千穗標誌的夜神樂，非常的好認。

高千穗峽

位於日本宮崎縣西臼杵郡高千穗町三田井地區的一個峽谷，五瀨川在峽谷中流過，又稱為五瀨川峽谷，現被列為日本的名勝、天然紀念物。 峽谷為阿蘇山的火山活動所形成，約10萬年前的火山噴發產生的火山碎屑流沿著當時的五瀨川流下，冷卻後產生了具有柱狀節理的火成岩；後再經五瀨川河水的侵蝕，形成了今天高達80米至100米，綿延7公里的斷崖。 1934年，被日本政府列入「名勝」、「天然記念物」，1965年3月25日被納入祖母傾国定公園。 在峽谷內最著名的景觀則是被列入日本瀑布百選的真名井瀑布，大約17公尺高的落水景觀。 兩岸沿途是略帶紅色的安山岩絕壁，從春天到初夏山櫻花、杜鵑花、秋天紅楓盡染，一年四季可以觀賞不同景色，那兒空氣新鮮，四處都是樹，是不錯的觀賞景點。

西都原古墳群

西都原古墳群位於宮崎平野，是日本國內首屈一指的巨大古墳群，在東西橫寬 2.6 公里、南北縱長 4.2 公里的區域內座落有 300 座以上的古墳。高原邊緣並排著一座座前方後圓墳，並有密密麻麻的圓墳散佈其間。當中尤以女狹穗塚古墳及男狹穗塚古墳規模最大，足見當年南九州統治者的勢力是多麼強大。而鬼之窟古墳則是呈現圓墳周圍圍繞著土壘的罕見構造，並且開放遊客進入石室參觀。

青島神社

青島神社位於青島，以護佑良緣著稱，吸引日本全國各地情侶、女性來訪。島中央有神秘的神社，可根據心願內容將顏色不同的線綁在樹上，或將陶盤投入特別處所以祈求好運。 青島海岸位於宮崎縣宮崎市南部，其海岸線如弧形般伸展，而位於其外海的島嶼便是青島。周長約 1.5 公里的青島據傳是海幸彥・山幸彥傳說的舞台，而鎮守於島嶼中心的青島神社，便供奉著山幸彥「火遠理命」、其妻「豐玉姬」，以及撮合兩人的「鹽椎神」。每年職棒集訓季開始時，巨人隊一定會來此祈求球隊獲勝，青島神社也因此而聞名於世。青島過去被視為靈地，直到 1737 年 (元文 2 年) 前都禁止外人登島，而被奉為聖地備受保護的神社周圍，自然生長著 5000 棵以上的亞熱帶植物與檳榔樹。 此外，島嶼四周被俗稱「魔鬼搓衣板」的波浪狀岩石環繞，連同上方的植物與岩石一同被指定為日本國家天然紀念物。本神社坐落於一座離陸地大約100公尺的海島之上，周圍奇岩環抱，別名「鬼的洗衣板」。

宮崎縣廳

建於昭和7年(1932年)的宮崎縣廳大樓，是九州保留的唯一一座戰前修建的縣廳大樓。哥特式有厚度的建築物，給人與歷史的厚重感。 宮崎縣廳名列日本老縣廳建築之一，外觀氣派典雅，內部大理石材質的扶梯鑲有珊瑚，到此一遊可瞭解宮崎人文歷史，據說80多年前還有日本民眾特地來參觀當年罕見的「自動洗手間」。